<<EFECTOS DEL TRABAJO ESPECÍFICO DE LOS CAMBIOS DE DIRECCIÓN EN LA VELOCIDAD DE LOS MOVIMIENTOS CURVILÍNEOS EN EL FÚTBOL>>

RESUMEN DEL ESTUDIO 

• Objetivos: La velocidad en el fútbol, se debe entender como una capacidad que influye no solo en los sprints lineales, sino también en un amplio espectro de movimientos multidireccionales, como son los cambios de dirección o los sprints curvos. En ambas acciones, el futbolista debe resistir a las fuerzas que intervienen, mientras mantiene el control y el equilibrio corporal. El estudio tuvo como objetivo el observar los efectos del trabajo específico de los cambios de dirección (COD) y fuerza específica en la velocidad de los movimientos curvilíneos en el fútbol.

• Participantes: 18 jugadores juveniles, pertenecientes a la cantera de un club europeo de primera división, nacidos en el año 2005.

• Metodología: Se realizó un protocolo de 6 semanas de intervención diferente para cada grupo de la muestra del estudio. El grupo 1 realizó un trabajo de analítico sobre la técnica y patrones de movimiento de los COD en 180º junto con un trabajo de fuerza general; el grupo 2 realizó también ese trabajo de analítico sobre la técnica y patrones de movimiento de los COD, combinado con un trabajo de fuerza específica basada en el método resistido y vector horizontal.

• Resultados: Los resultados presentan mucha similitud al comparar al grupo 1 con el grupo 2. En ambos grupos, se encontraron diferencias muy significativas en los resultados obtenidos, antes y después del proceso de intervención, en el Test 505 Modified CoD, obteniendo tiempos más altos en los test realizados de manera posterior al proceso de intervención. En cuanto al Test Sprint Curvo, no se encontraron diferencias significativas, al comparar el pre- y post-test en ninguno de los dos grupos.

• Conclusiones: No existe ningún efecto, a corto plazo, ligado a la velocidad de los movimientos curvilíneos en el futbol en el trabajo específico de cambios de dirección. El entrenamiento de fuerza específica de los COD no tiene influencia, a corto plazo, en la mejora en la velocidad de los movimientos curvilíneos en el fútbol. Sin embargo, como la muestra de experimentación es jóven, los efectos podrían verse a medio-largo plazo debido a la edad de los participantes y la fatiga acumulada durante la temporada, puesto que esto son son grandes influyentes en la consecución de objetivos y/o rendimiento. Pues sabemos que un aumento excesivamente rápido de la carga en los jóvenes impide la posibilidad de crear un efecto residual positivo o adaptaciones en el entrenamiento durante la etapa de alto rendimiento (Rost, 1981).

-Palabras clave: Método resistido, vector horizontal, velocidad multidireccional, fuerza centrípeta, técnica.

ARTÍCULO COMPLETO⤵‍️

Vidal, J. & Gereda, J. (2022). Efectos del trabajo específico de los COD en los movimientos curvilíneos en el fútbol. Asociación de Preparadores Físicos (APF). Madrid.